Olen aloittanut viime viikon torstaina kesäloman.
Uteliaalla mielellä olen odottanut millaisia havaintoja voin tehdä itsestäni. Miten se kokonaisuus, jota itsekseni kutsun, seilaa tässä arjessa sitten, kun työasioista saa hellittää. Ensimmäisiä havaintoja oli se, että työasiat lakkasivat pyörimästä aika pian. Tietoisesti annoin niiden kyllä pyöriä ajatuksissa jonkin aikaa. Kunnioitin mielen tarvitsemaa aikaa saada ajatukset järjestäytymään. Sitten myhäilin tyytyväisenä: "Eihän se nyt niin vaikeaa ollut."
Kunnes koitti maanantaiyö. Näin unta töistä. Kamppailin siinä kaikenlaisten haasteiden kanssa. Nyt heräsin tähän maanantaiaamuun ja toden totta. Aamukävelyllä koiran kanssa mieleni jatkoi työhaasteiden ja potilaiden pohtimista. Aivoni ovat todella ehdollistuneet jopa viikkorytmiin. Jotenkin hulvatonta. No, josko se siitä. Minua alkoi ihmetyttämään tämä, että automaattisesti jatkan maanantaisin työasioiden käsittelyä, koska se on ollut rutiinini koko vuoden. Ihastelin jotenkin koko tätä kehon kokonaisuutta, joka pitää hermoston sisällään ja aivoissani paljon systeemejä, joista arkiminäni on autuaan tietämätön.
Mitä kaikkia asioita haluaisin tavoitella? Mistä haluaisin pitää rutiininomaisesti kiinni? Koska, jos vain keksin arkeeni tilan ja tavan ja toistan asioita, aivoni ja hermostoni hoitavat loput. Tämä ei tietenkään ole mikään uutinen, mutta silti se oli sitä minulle. Miten mahtavaa! Miten hieno systeemi! Ja se on ihan tässä käsissäni työkaluna.
Haluan saada stressiä laskettua, olla toimintakykyisempi, syödä ravitsevaa ruokaa säännöllisesti, viettää aikaa ompeluiden, askarteluiden ja lautapelihetkien parissa. Olla äitinä läsnäolevampi ja rennompi. Kierrättää enemmän, ostaa vähemmän. Joogata useammin. Käydä ihastelemassa kauniita paikkoja, tehdä retkiä, käydä ystävän luona kylässä. Nukkua sikeästi yöt läpi. Tällaisia asioita tuli ensimmäiseksi mieleen. Haluan oravanpyörästä pois.
Aika näyttää...
Sen jälkeen, kun aloitin loman ja sain hetkeksi ainakin työt jo mielestäni, oma hajamielisyyteni alkoi aiheuttaa totaalista hämmennystä. Kinasin isäni kanssa vuosiluvuista ja yhtäkkiä olin unohtanut, että elettiin vuotta 2025. Ajatukseni oli vuodessa 2024. Muitakin käsittämättömiä muistikatkoksia alkoi ilmetä. Suhtaudun asiaan rennosti ja huumorilla. Mutta siis, todellakin jotain on käynnissä. Aivoni lepäävät, se on ihanaa.
Sitten huomasin myös, että koti on alkanut hiljalleen vähän siistiytymään enemmän. Innostuin jopa tekemään takapihalle yrttimaata. Aloin suunnittelemaan marjojen säilömistä talven varalle. Lasten kanssa kaikki tekeminen on tuntunut ihanalta. Korjasimme eilen muutamalle pehmolelulle uudet nenät (koiranpentumme oli ne järsinyt pois). Kiinnostuin huovuttamisesta.
Tein pienen joogaharjoituksen tänä aamuna. Todella pienen. Uskon sen olevan avain siihen ihanaan joogatemppeliin, jossa aika ajoin olen ollut. Muutos arkeen on oltava niin pieni, että teen sen huomaamattani. En tarvitse muuta kuin sen rutiinin. Ja jotta saan sen alulle, minun on luvattava aivoilleni, että teen vain yhden kierroksen aurinkotervehdystä, vasen ja oikea, ei muuta ellei huvita (ja usein saattaa huvittaakin, aloittaminen on vaikeinta).
Ymmärrän kyllä rakasta mieltäni, kehoani, aivojani ja hermostoani. Sillä on hemmetinmoinen homma saada pidettyä tämä kokonaisuus terveenä ja hengissä. Kaikki osat kehostani eivät ehkä ole tietoisia siitä, että elämme nykyisin maailmassa, jossa nälkäkuolemaa ennen meitä uhkaa paremminkin muut asiat. Mutta siis automaattiohjaus säästää niin paljon resursseja ja automaattiohjauksen alaisuuteen minun on ujutettava ne asiat, joita haluan lisää. On oltava yhtä kärsivällinen kuin kaiken muunkin villin luonnon äärellä.
Rentous, kepeys, hajamielisyys, näitä vaalin nyt. Ja pieniä muutoksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti